تن‌توازن

طراحی ویژه‌ای از فعالیت‌های ورزشی همراه با موسیقی و برگرفته از یوگا و تای‌چی و پیلاتس که در آن فرد ازطریق مجموعه‌ای از حرکات کششی به هماهنگی و انعطاف‌پذیری بدنی و آرامش دست می‌یابد