روش‌های تغییر طرحواره

فنونی برای اصلاح مفهومِ الگوهای شناختی و هیجانی و جسمانی که فرد از تجربه‌های دوران کودکی دربارة خود و دیگران و گروه‌ها و موقعیت‌ها کسب می‌کند و در زندگی کنونی او مشکل‌ساز است