رژیم مدیترانه‌ای

هریک از رژیم‌های مبتنی بر عادات و رفتارهای غذایی مردمان ساکن کشورهای کنارۀ دریای مدیترانه که عمدتاً شامل مصرف غذاهای دریایی و زیتون و روغن آن و انواع سبزیجات و میوه‌هاست