دست‌وزنه

وزنه‌ای متشکل از یک میلۀ کوتاه که وزنه‌های همانندی در دو سر آن به‌طور ثابت یا تعویض‌پذیر قرار دارد و برای تقویت عضلات دست و شانه به کار می‌رود