رژیم آسیایی

روش سنتی غذا خوردن در آسیا و خصوصاً نواحی شرقی و جنوبی آن که در آن عموماً گوشت غذای اصلی نیست، بلکه برنج و سبزیجات و ماهی و میوه‌های تازه و مصرف فراوان ادویه وجه غالب است