رژیم شخصیت‌نگر

رژیمی غذایی که به فرد کمک می‌کند با الگویی منطبق بر گرایش‌های فردی خود در انتخاب خوراک و میزان تحرک و در تطابق با محیط، وزن خود را کم کند