رژیم چربیشکنfat smash dietواژههای مصوب فرهنگستانرژیم غذایی نودروزه و چهارمرحلهای که با از بین بردن عادتهای بد غذایی و تغییر الگوی زندگی باعث کاهش شدید چربیها و وزن میشود